大森教室

■ レスリングクラス（火・水・木・金）
週4回開催している通常のレスリングクラスでは、1回あたり120分の練習を行っています。
そのうち約50分は、基礎運動を中心としたトレーニングを行い、身体操作やバランス感覚を養います。
レスリングの技術指導では、基礎的な動きを徹底して学ぶことを重視しています。

■ レスリング式器械体操クラス（金）
金曜日に、マット運動を中心とした器械体操とレスリングを組み合わせたクラスを実施しています。
器械体操については、専⾨のインストラクターが指導を担当します。
楽しみながら運動能⼒を⾼めることができ、レスリングの動きにもつながる総合的な内容となっています。